皆様、こんにちわー！

MOASTOREのはっとです。

本日、初めてのブログで、何を書いてよいか、もうドキドキですが、頑張りまーーす。

毎日暑い日が続いてますよね。暑くて寝苦しくてもエアコンが苦手でエアコンを使っていない人も多いのではないでしょうか。（それはわたしです。）

我慢をしていると、熱中症にもかかりやすくなります。

そこで、夏の寝苦しい夜に良い睡眠を送るとっておきの方法を教えちゃいます！

エアコンを冷房で使うのではなく、除湿モードで使うだけでも結構快適になります。

部屋の湿度が高いとジメジメして余計に暑く感じますが、除湿して湿度を下げれば体感温度も下がるので眠りやすくなります。

エアコンの風を直接体に当てると体が冷え過ぎたり体に負担がかかってダルくなったりするので、しっかりと布団をかけて体が冷えないようにすればエアコンを使っても快適に眠れます。

それでは良い睡眠を（Zzz・・）